落枕時，頸部肌肉可能因睡眠姿勢不良或過度使用而緊繃。常見受影響的肌肉包括斜方肌、提肩胛肌等。了解這些肌肉的位置，有助於舒緩不適，並改善日常姿勢。
健康與養生
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仰臥起坐肚子會變小嗎？
仰臥起坐能幫助鍛鍊腹部肌肉，但想讓肚子變小，單靠仰臥起坐是不夠的！ 搭配均衡飲食與全身性運動，才能有效減少體脂肪，達到理想體態。 持續努力，健康瘦身才是王道！