健身B群什麼時候吃？
建議於訓練前一小時或訓練後立即攝取B群，以最佳化其在運動期間的效用。 訓練前攝取，有助於提升能量供應，減少疲勞感；訓練後攝取，則能加速肌肉修復，促進蛋白質合成。 選擇訓練前後的時機，能最大化B群對健身的幫助，提升訓練效果與恢復效率。 切勿空腹服用，建議搭配餐飲，以避免不適。
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舊手機的LINE還能用嗎？
舊手機的LINE是否還能使用，取決於手機系統版本及網路連線穩定性。若系統過舊，LINE可能無法正常運作或更新，導致功能受限。建議您先檢查手機系統版本，並確保網路連線暢通。若仍無法使用，則需考慮更新手機或使用其他裝置。 妥善保存舊手機資料，並謹慎評估是否繼續使用LINE，以避免資料遺失或安全風險。
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