中暑

睡眠不足，真的會讓你更容易中暑！台灣夏季炎熱，熬夜、睡眠不足會削弱身體調節體溫的能力，增加中暑風險。務必保持充足睡眠，才能健康度過炎炎夏日！

盛夏悶熱，小心陰暑找上門！台灣濕熱氣候易使毛孔閉塞，若長時間處於冷氣房，更易導致頭痛、疲倦。別輕忽！適度補充水分、避免冷飲，並透過刮痧、泡澡等方式，舒緩不適，重拾健康活力！

炎炎夏日，中暑危機四伏！台灣高溫潮濕，體溫調節不易，加上戶外活動頻繁，水分補充不足，都是中暑的潛在因素。務必留意身體警訊，適時補充水分、避免長時間曝曬，才能安全度過酷暑！

穿太多真的會中暑！台灣夏季濕熱，過多衣物阻礙散熱，體溫升高更快。選擇透氣、淺色衣物，搭配遮陽帽、陽傘，才能有效防曬降溫，避免熱傷害。別讓穿著成為中暑的幫兇！

炎炎夏日，你是否也頻頻中暑？台灣高溫潮濕，加上都市熱島效應，更容易讓身體過熱。別輕忽中暑警訊，適時補充水分、避免長時間曝曬，並留意身體狀況，才能健康度過酷暑！