《金銀花與白菊花煲湯的最佳時長:提升健康的關鍵》

《金銀花與白菊花煲湯的最佳時長:提升健康的關鍵》

金銀花與白菊花的組合,能有效提升免疫力及清熱解毒。然而,煲湯的最佳時長至關重要。過短則無法充分釋放其營養成分,而過長則可能影響口感。建議控制在30至45分鐘,以達到最佳效果,讓您享受健康美味的同時,更能增強身體抵抗力。