健康飲水

TDS多少的水可以喝？

By董正隆 2025 年 4 月 1 日

身為台灣人，您關心飲用水品質嗎？TDS（總溶解固體）數值是重要指標之一。一般而言，台灣自來水TDS約在100-300ppm之間，符合飲用標準。但為確保健康，建議選擇TDS低於100ppm的淨水，口感更佳，也更安心！

By董正隆 2025 年 4 月 1 日

RO淨水器過濾後的純水，理論上是可以直接飲用的。然而，為確保飲水安全，建議定期更換濾心，並注意儲水桶清潔，避免二次污染。此外，考量礦物質流失，可搭配礦物質濾心，讓飲水更健康。

By董正隆 2025 年 4 月 1 日2025 年 4 月 8 日

RO水可以直接喝嗎？答案是肯定的！台灣RO水經過多重過濾，去除雜質與有害物質，水質純淨。但長期飲用可能缺乏礦物質，建議搭配均衡飲食，或選擇添加礦物質的RO水，確保健康飲水。

By董正隆 2025 年 3 月 4 日

您好，台灣朋友們！淨水器過濾後的水，是否可以直接飲用呢？答案是肯定的！只要定期更換濾心，並選擇符合CNS標準的淨水器，就能安心享受純淨、健康的飲用水，為您的健康把關！

By董正隆 2025 年 2 月 22 日

每日水分攝取量因人而異，並非一概而論。運動量、氣候、個人體質皆影響所需水量。單憑一小時攝取量並不足以評估整體健康。建議參考專業營養師建議，制定適合自身需求的飲水計畫，才能確保身體最佳運作。盲目追求高水量，反而可能造成不必要的負擔。

By董正隆 2025 年 2 月 3 日

礦泉水並非人人皆宜，每日飲用需審慎考量。其成分與一般飲用水不同，可能含有特定礦物質。過量攝取特定礦物質，恐對健康造成負面影響。建議諮詢專業人士，評估個人需求及健康狀況，再決定是否及如何飲用礦泉水。切勿盲目跟風，以健康為前提，理性選擇飲用水。