如何排體內濕氣?
台灣濕氣重,容易感到疲倦嗎?不妨從飲食著手,多攝取利水食物,如薏仁、紅豆。搭配適量運動,促進代謝,幫助身體排出多餘水分。保持良好作息,也能提升身體機能,擺脫濕氣困擾,讓您更有活力!
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腎臟病友對豆漿的疑慮,常源於其蛋白質含量。適量攝取豆漿,搭配均衡飲食,對腎臟功能影響不大。關鍵在於控制份量,並諮詢醫師或營養師,量身打造飲食計畫,才能安心享用。
糯米椒,美味又常見,腎臟病友常有飲食疑慮。考量其鉀含量,建議諮詢醫師或營養師,評估個人狀況。適量攝取,搭配均衡飲食,享受美食同時也能兼顧健康。
滷肉飯,台灣人的心頭好,腎臟病友能安心享用嗎?關鍵在於份量與配料。控制鈉、磷、鉀攝取,淺嚐滷汁,搭配蔬菜,偶爾解饞無妨。均衡飲食才是王道,諮詢醫師或營養師,量身打造飲食計畫,享受美食也能兼顧健康。
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