為何會得流感？
流感來襲，您是否也感到困擾？流感病毒透過飛沫傳播，潛伏期短，症狀卻可能嚴重。免疫力下降、接觸感染源都是高風險因素。勤洗手、戴口罩、施打流感疫苗，保護自己也保護家人，共同抵禦流感威脅！
免疫力
**免疫力**
在這篇文章中，我們將深入探討免疫力的概念及其對健康的重要性。免疫力是人體抵抗疾病和感染的能力，直接影響我們的整體健康狀態。隨著現代生活方式的變化，我們的免疫系統面臨著各種挑戰，如壓力、不健康的飲食及缺乏運動。
文章將涵蓋提升免疫力的各種方法，包括營養飲食的調整、規律運動的重要性、充足睡眠的益處，以及如何透過自然療法及補充品來強化免疫系統。此外，我們也將討論一些常見的誤解和迷思，幫助讀者更全面地認識免疫力，採取有效的措施來增強自身的防禦機制。
最後，本文將提供一些實用的建議，幫助讀者在日常生活中維持健康的免疫系統，以應對各種環境挑戰。讓我們一起來提升免疫力，打造健康生活！