吃納豆有什麼好處？納豆富含高品質蛋白、膳食纖維與維生素K2，對骨骼與心血管健康有助。研究亦指出納豆激酶有溶解血栓的潛力，促進血液循環。在台灣，多家連鎖超市與日式市場均有納豆，網購也方便，搭配白米飯或清淡蔬菜，易於日常攝取。副作用方面，對納豆過敏者、腸胃敏感者及正在用抗凝藥者應謹慎；初次嘗試可少量，逐步習慣。慢性病患者請先諮詢醫師再決定是否納入日常飲食。
副作用
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在本篇文章中，我們將深入探討「副作用」的概念，包括其來源、影響以及如何應對。無論是藥物治療、疫苗接種還是其他醫療服務，副作用都是患者和醫療專業人士必須考慮的重要因素。我們將分享一些常見的副作用案例，並提供有效的建議來減少這些不良反應對生活質量的影響。此外，我們也將探討如何在醫療決策中平衡療效與風險，幫助讀者做出知情選擇。加入我們，一起了解副作用的全面知識，讓健康管理更加完善。
蘇丹紅吃太多會怎樣？有什麼副作用？
蘇丹紅色素潛藏健康風險，長期過量攝取可能影響身體機能。為保障健康，應注意飲食均衡，並選擇信譽良好的食品來源。若有疑慮，建議諮詢專業人士，及時了解自身狀況。
梳打粉對人體有害嗎？
梳打粉，廚房好幫手，但入口安全嗎？ 少量食用通常無礙，主要成分碳酸氫鈉，過量可能引起腸胃不適。 建議烹飪時適量使用，並注意觀察身體反應。 若有疑慮，諮詢專業人士意見。