睡眠不足會中暑嗎？
睡眠不足，真的會讓你更容易中暑！台灣夏季炎熱，熬夜、睡眠不足會削弱身體調節體溫的能力，增加中暑風險。務必保持充足睡眠，才能健康度過炎炎夏日！
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夏季健康
**標題：夏季健康**
**描述：** 在這個炎熱的夏季，保持健康至關重要。本篇文章將分享一些實用的健康提示，包括合理飲食、適當運動和防曬措施等，幫助你應對高溫，保持充沛的精力和良好的體魄。我們將探討如何選擇清涼的夏季食品、有效的水分補給，及如何利用戶外活動促進身心健康。無論是和家人享受陽光，還是獨自尋找放鬆的方法，這篇文章都將提供你所需的資訊，讓你的夏季生活更健康、更愉悦。