嬰兒健康

為確保幼兒健康成長，兩歲以下幼兒飲食需格外謹慎。 避免食用易造成窒息之堅硬食物，例如花生、果仁、整顆葡萄等。 同時，避免過敏原，例如牛奶、蛋、花生等，並留意烹調方式，避免過鹹、過甜、過辣。 專業營養師建議，以清淡、易消化之食物為主，並遵循循序漸進的飲食原則，才能有效預防潛在健康風險。 家長應密切關注幼兒的飲食反應，如有任何不適，應立即就醫。

一歲幼兒飲食，需注重營養均衡與安全。 避免過於精緻或高糖食物，選擇富含鐵質、鈣質及維生素的食物，例如蔬菜、水果、瘦肉及魚類。 細嚼慢嚥，避免過大塊，以利消化吸收。 適量飲水，並諮詢專業兒科醫師或營養師，制定適合寶寶的飲食計畫，確保健康成長。 切勿強迫進食，尊重寶寶的進食節奏，才能建立良好的飲食習慣。

四個月大的嬰兒，飲食漸趨多元，蘋果泥確實是良好選擇。但需謹慎處理，避免過敏原。建議選擇有機蘋果，並將蘋果泥製作得細緻綿密，以降低哽噎風險。 專業營養師建議，在開始添加蘋果泥前，應諮詢醫生，確認寶寶是否適合。 切勿過早或過量，循序漸進，觀察寶寶的反應，才能確保寶寶健康成長。

寶寶一歲飲食，應以均衡為主，而非追求過多。 過度餵食，可能導致營養攝取不均，甚至影響成長。 建議每日三餐，搭配適量的點心，例如水果、優格等，提供足夠營養，並促進消化。 專業營養師建議，可依寶寶食慾調整份量，避免強迫進食，才能確保健康成長。 切勿忽視寶寶的飽腹感，尊重其飲食需求。