心理調適

出獄為什麼要吃豬腳麵線？

By董正隆 2025 年 1 月 10 日

出獄後，味蕾往往被牢獄的單調飲食所麻痺。豬腳麵線，濃郁的湯頭、Q彈的豬腳、爽口的麵線，能瞬間喚醒味覺，帶來久違的滿足感。這不僅是味覺的饗宴，更是重返社會的象徵，象徵著重新開始、擁抱新生活的希望。一份熱騰騰的豬腳麵線，不僅撫慰了身心，更為重返社會之路注入一股暖流。

By董正隆 2024 年 12 月 30 日

別讓求職焦慮阻礙您邁向職場新篇章！透過系統化的準備，包括精進履歷、積極面試練習，以及培養自信心，您能有效掌控求職過程。別忘了，職場競爭固然激烈，但您的價值與潛力絕非可輕易被取代。勇敢面對挑戰，相信自己，就能輕鬆踏入理想的職場！

By董正隆 2024 年 12 月 27 日

初三，是人生重要轉捩點，應以積極正面態度面對。避免沉溺於負面情緒，例如過度悲傷或後悔。切勿做出衝動的決定，例如魯莽的分手或重大金錢投資。應專注於準備，而非被過去困擾。保持身心健康，才能以最佳狀態迎接未來。謹慎思考，理性選擇，方能順利度過這個關鍵時刻。

By董正隆 2024 年 12 月 27 日

您是否感到持續疲憊、焦慮不安？抑或情緒起伏不定、難以專注？這些可能都是壓力過大的警訊。專業的心理諮詢師能協助您辨識壓力來源，並提供有效策略，學習管理壓力，提升心理健康。別讓壓力吞噬您，及早尋求協助，掌握心理健康鑰匙，重拾平衡的生活。

By董正隆 2024 年 12 月 23 日

面對危機，絕非坐以待斃。積極評估風險，迅速釐清問題癥結，是關鍵的第一步。緊接著，制定周全的應變策略，並有效分配資源，才能化解危機。切勿慌亂，保持冷靜的頭腦，才能做出明智的決策，最終渡過難關。唯有積極應對，才能轉危為安。

By董正隆 2024 年 12 月 4 日

缺乏自律，往往源於內在動機的不足。試著釐清目標，並將其分解成可執行的步驟。建立明確的計畫，並設定合理的時程表，有助於提升自我掌控力。此外，尋求支持系統，例如朋友、家人或專業人士的協助，也能有效提升執行力。唯有透過持續的努力與反思，才能逐漸培養自律的習慣，邁向成功之路。