超慢跑需要穿鞋嗎？

By董正隆 2025 年 3 月 27 日

超慢跑時，鞋子並非必要，赤腳或穿著輕便的鞋子皆可。重點在於感受地面，調整姿勢，減少衝擊。在台灣濕熱氣候下，赤腳跑更能幫助散熱，享受更舒適的運動體驗。

超慢跑要穿襪子嗎？

By董正隆 2025 年 3 月 27 日

當然，超慢跑時穿襪子絕對是明智之舉！台灣濕熱氣候下，襪子能有效吸汗，減少腳部摩擦，降低水泡風險。選擇透氣、吸濕排汗的襪款，更能提升舒適度，保護雙腳，讓你跑得更長久、更健康！

By董正隆 2025 年 3 月 27 日2025 年 4 月 12 日

登山愛好者們，緊身褲絕非時尚噱頭！它能有效減少肌肉震動，降低疲勞感，同時提供絕佳的包覆性與保暖效果，應付台灣多變山區氣候。穿上它，讓你的登山體驗更舒適、安全！

By董正隆 2025 年 3 月 27 日2025 年 4 月 12 日

台灣山林多變，穿對了才能盡情享受！登山衣著首重「多層次」搭配：排汗內層、保暖中層、防風防水外層，缺一不可。選擇透氣、快乾材質，並依據天氣調整，讓您舒適又安全地征服台灣百岳！

By董正隆 2025 年 3 月 27 日2025 年 4 月 12 日

登山杖與健走杖，看似相似，實則大不同！台灣山友們，登山杖堅固耐用，助你應付崎嶇地形；健走杖輕巧靈活，適合平緩步道。選擇適合的，才能更安全、更享受台灣山林之美！

By董正隆 2025 年 3 月 27 日

超慢跑赤腳跑？當然可以！在平坦、乾淨的環境下，赤腳能更直接感受地面，強化足部肌肉，提升平衡感。但請謹慎評估路況，循序漸進，並注意清潔與保護，享受更自然的跑步體驗！