按壓

人中怎麼按？

By董正隆 2025 年 5 月 11 日

人中穴位，是急救與保健的關鍵！輕輕按壓，能醒腦開竅，緩解暈眩、中暑不適。每日數次，每次約1分鐘，以指腹輕柔按壓，感受微痠脹感即可。長期保養，有助提升免疫力，讓您活力充沛！

By董正隆 2025 年 4 月 7 日

肩頸痠痛、頭痛欲裂？試試風池穴按摩！每日按壓3-5分鐘，以指腹輕柔按揉，感受痠脹感即可。長期下來，能有效舒緩不適，促進氣血循環，提升生活品質。別再忍耐，立即開始您的健康之旅！

By董正隆 2025 年 4 月 6 日

想要擺脫暈車、噁心感嗎？試試內關穴按摩吧！位於手腕內側，兩筋之間，腕橫紋上兩寸處。用拇指輕輕按揉，每次2-3分鐘，每日數次。長期按壓，更能改善心悸、失眠等問題，簡單有效，不妨一試！

By董正隆 2025 年 4 月 5 日

炎炎夏日，中暑令人難受！除了補充水分、移至陰涼處，按壓穴道也能舒緩不適。不妨試試內關穴、合谷穴，輕輕按揉，幫助緩解頭暈、噁心。若情況嚴重，請立即就醫！

By董正隆 2025 年 2 月 24 日

肝臟健康，攸關全身機能。若感疲倦、食慾不振，或皮膚泛黃，務必警惕。中醫認為，按壓「太衝穴」（腳背第一、二趾骨間凹陷處）、「期門穴」（乳頭下第六肋間）有助疏肝理氣。每日數次，每次數分鐘，持之以恆，可達養肝護肝之效。切記，若症狀持續，應及早就醫診治。

By董正隆 2025 年 2 月 22 日

承山穴按壓時間並無絕對標準，需視個人體質及症狀而定。初次施壓，建議先以輕柔按壓，感受穴位反應，並循序漸進加強按壓力度。若感到疼痛或不適，應立即停止，並調整按壓方式。一般而言，每次按壓時間約 2-5 分鐘，每日可按壓數次，持之以恆，方能有效發揮承山穴的功效。專業人士指導下操作更佳。