按摩

刮痧時，許多人會搭配藥膏使用。萬金油因其清涼感，常被選用。然而，使用前務必留意，確保皮膚無破損。若有疑慮，建議諮詢專業人士，以獲得更完善的建議。

刮痧時，許多人會選擇潤滑劑。然而，使用前務必謹慎。選擇適合的介質，確保刮痧過程順暢，並避免對皮膚造成不必要的刺激。

臉部撥筋，近年來備受關注。透過特定手法，據稱能促進循環、舒緩緊繃。想知道撥筋是否真能帶來改善？不妨諮詢專業人士，了解其原理與適合族群，並評估自身狀況，做出明智選擇。

產後肩頸痠痛困擾著許多媽咪？坐月子期間適度按摩肩頸，有助於舒緩肌肉緊繃，促進血液循環。但務必選擇專業、經驗豐富的按摩師，並告知您的身體狀況，才能安心享受放鬆時光。

懷孕後期開始會陰按摩，有助於增加會陰彈性，降低撕裂風險。建議從懷孕34週左右開始，持續至生產。記得與您的產檢醫師討論，了解最適合您的時機與方式。