雨水要吃什麼？

By董正隆 2025 年 2 月 12 日

雨水時節，飲食宜清淡，避免油膩。滋補養生，首選溫潤食材。例如，新鮮蔬果、清湯麵線、以及富含纖維的糙米飯，皆能有效促進新陳代謝，維持健康。少食辛辣，多喝溫開水，方能順應自然節律，迎接春天的活力。謹記，飲食得當，才能更好地迎接雨水時節的養生之道。

春雨是甚麼？

By董正隆 2025 年 1 月 3 日

春雨，非單純之雨，而是蘊藏著生命律動的特殊降水。其細微的雨滴，滋潤著大地，喚醒沉睡的種子，孕育蓬勃生機。觀察春雨，不只是欣賞景致，更是體悟自然之美與生命之奧妙。它默默地耕耘，為春天的繁盛奠定基礎，是不可或缺的自然力量。細細品味春雨，方能領略其獨特之美。