濕氣

濕疹是身體濕氣重嗎？

By董正隆 2025 年 1 月 12 日

皮膚濕疹的成因複雜，並非單純由體內濕氣過重所致。現代醫學研究指出，遺傳、免疫系統失調、環境刺激等因素，皆可能引發濕疹。單憑「濕氣」一詞概括，恐忽略潛在的嚴重問題。正確診斷與治療，需由專業醫師評估，才能有效控制病情，避免延誤治療。切勿輕信偏方，以免加劇病情。

By董正隆 2025 年 1 月 11 日

您是否感到身體沉重、疲倦、皮膚暗沉？這些或許是體內濕毒的徵兆。勿輕忽！透過均衡飲食、規律運動及充足睡眠，有效排出體內濕氣。專業的中醫調理，更能深入探討體質，對症下藥，幫助您徹底改善，重拾健康活力。別再讓濕毒困擾，立即採取行動！

By董正隆 2025 年 1 月 6 日

避免攝取過多寒涼水果，例如西瓜、哈密瓜、香蕉等，這些水果容易加重體內濕氣。尤其脾胃虛寒者，更應謹慎食用。選擇溫和性質的水果，例如蘋果、梨子、柑橘等，有助於平衡體質，減輕濕氣困擾。切記，適量攝取，才能真正達到養生功效。

By董正隆 2025 年 1 月 5 日

長期處於空氣不流通的環境，不僅影響身心健康，更潛藏著嚴重的隱憂。密閉空間中，有害物質累積，易引發呼吸道疾病，甚至影響心血管健康。此外，缺乏新鮮空氣，也降低生活品質，導致疲勞、注意力不集中，進而影響工作效率及人際關係。我們有責任關注並改善空氣流通，維護自身與家人的健康與福祉。

By董正隆 2025 年 1 月 5 日

提升室內空氣品質，不再受悶熱潮濕之苦，關鍵在於有效改善房間空氣流通。善用窗戶通風，搭配電風扇或排氣扇，創造空氣對流。定期清潔窗戶及通風口，確保暢通無阻。選擇透氣性佳的寢具及傢俱，也能有效降低室內濕氣。掌握這些技巧，打造舒適宜人的居家環境，遠離呼吸道疾病的困擾。

By董正隆 2025 年 1 月 5 日

現代人生活壓力大，易受濕寒侵擾，影響健康。飲食調理是對抗濕寒的關鍵。溫熱食物，如薑母鴨、羊肉爐，能有效驅散寒氣。此外，富含蛋白質及膳食纖維的食材，如雞肉、糙米，有助於提升體質，強化抵抗力。正確的飲食選擇，不僅能緩解不適，更能提升整體健康，讓您輕鬆對抗濕寒，重拾活力。