生理期可以洗土耳其浴嗎？
生理期間想享受土耳其浴？ 考量到台灣濕熱氣候，經期時身體較敏感，建議暫緩。 泡澡可能增加感染風險，也可能加重不適。 待經期結束，再好好體驗，享受身心舒暢！
熱敷
**熱敷**
熱敷是一種常見的物理療法，主要用於舒緩肌肉緊張、改善血液循環及緩解疼痛。透過將加熱的物品（如熱水袋、熱毛巾或專業熱敷包）放置在身體的特定部位，能夠有效減輕身體的不適感。熱敷不僅適用於運動損傷及關節疼痛，還可用於舒緩經期腹痛，提升整體的放鬆效果。在這篇文章中，我們將探討熱敷的好處、適用情況及正確使用方法，幫助讀者更好地利用熱敷來照顧自己的身體和健康。