更年期缺乏什麼？
更年期，女性朋友們常感到身心變化。這段時期，雌激素下降，可能影響骨骼健康。適當補充鈣質與維生素D，維持均衡飲食，並保持規律運動，有助於提升生活品質，讓妳更健康、更有活力！
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生活品質
「生活品質」是指個人或社會的生活條件與質量，包括了居住、飲食、健康、教育、社交互動、文化娛樂等多種層面。該WordPress文章標籤「生活品質」可將各種關於個人、家庭或社會生活質量提升的相關文章歸納在一起，如如何改善生活、保持健康、提高工作效率、增進人際關係等。透過這個標籤，讀者可以快速檢索到相關資源，提高自身生活品質，享受更美好的生活體驗。