一歲半寶寶的睡眠需求，平均約12-14小時。白天小睡1-2次，每次1-2小時。規律作息有助於寶寶的生理發展與情緒穩定。 建立良好的睡眠習慣，讓寶寶健康成長！
睡眠時間
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在這篇文章中，我們將探討睡眠時間對身體健康和心理狀態的重要性。適當的睡眠時間能夠促進身體的自我修復，增強免疫系統，提升注意力和記憶力。本篇文章將討論如何確定適合自己的最佳睡眠時間、常見的睡眠障礙以及改善睡眠質量的小技巧，幫助讀者在繁忙的生活中找到屬於自己的健康睡眠。無論您是忙碌的上班族，還是追求更高生活品質的家庭，掌握正確的睡眠時間都是提升生活品質的關鍵。
寶寶睡多久要叫起來喝奶？
新生兒睡眠與餵奶的頻率，是許多新手爸媽關心的議題。 寶寶的睡眠時間長短不一，喝奶需求也因人而異。 觀察寶寶的生理訊號，如哭鬧、尋乳反應，並諮詢專業醫護人員的建議，才能給予寶寶最適合的照護。