社交智慧

在生活中，我們常常面臨他人的要求，學會婉拒是維護自我界限的重要技能。首先，表達感謝可以讓對方感受到尊重，其次，清晰而堅定地說明理由，有助於避免誤解。最後，提供替代方案或建議，可以顯示你的善意與考慮，使拒絕的過程更加圓滑。