科學研究

台灣的濕熱氣候，加上高壓生活，挑戰著我們的睡眠極限。長時間不眠不僅影響認知功能，更潛藏心血管疾病風險。讓我們正視睡眠不足的危害，為健康投資，擁抱更優質的生活！

台灣的你，是否曾好奇在亞熱帶氣候下，人體能撐多久不睡？科學研究正揭示這項極限，探討生理、心理的複雜影響。讓我們一同關注這項挑戰，了解台灣環境對睡眠的獨特考驗，並思考如何優化我們的健康！

睡眠不足，是現代台灣人普遍的健康隱憂。長時間清醒，不僅影響專注力與反應，更可能引發心血管疾病等嚴重後果。了解自身睡眠需求，建立規律作息，才是守護健康的關鍵。別讓睡眠債，成為壓垮你的最後一根稻草！

長時間不睡覺，對台灣人的健康影響不容小覷。研究顯示，長期睡眠不足會增加心血管疾病、代謝症候群風險，甚至影響認知功能。為了健康，請務必重視睡眠，別讓熬夜成為你健康的隱形殺手！

長時間不睡覺，對健康絕對是場嚴峻考驗！台灣研究顯示，睡眠不足與心血管疾病、代謝問題息息相關。挑戰極限前，請三思，別讓一時興起，賠上長遠健康。