穴位

拔罐後，瘀血痕跡通常會在3-7天內逐漸消退。疼痛感因人而異，輕微者可能僅有痠脹，嚴重者則可能持續1-2天。若疼痛加劇或持續過久，請諮詢專業中醫師，確保療效並避免不適。

拔罐雖好，但並非萬能！切記避開皮膚破損處、血管豐富區（如頸部）、骨骼突出處。孕婦、體質虛弱者更應謹慎，務必諮詢合格中醫師，才能安心享受拔罐的舒緩效果，避免不必要的風險喔！

刮痧與拔罐，都是舒緩痠痛的好幫手，但兩者原理大不同！刮痧著重疏通經絡，改善氣血循環；拔罐則利用負壓，促進深層組織放鬆。想擺脫疲勞，不妨諮詢專業醫師，選擇最適合你的舒緩方式！

刮痧，這項古老的舒緩療法，在台灣備受推崇。透過刺激經絡，促進氣血循環，緩解肌肉痠痛，甚至改善感冒症狀。雖然效果因人而異，但適當的刮痧確實能帶來身心放鬆，不妨一試，感受它的神奇魅力！

拔罐雖好，但並非全身皆宜！孕婦腹部、皮膚破損處、骨骼突出處，以及心臟周圍等部位，都應避免拔罐。 為了您的健康，請務必謹慎選擇拔罐位置，並諮詢專業醫師建議。