老年人健康

大腦幾歲退化？

By董正隆 2025 年 4 月 7 日

隨著年齡增長，大腦功能衰退是不可避免的。但別擔心！研究顯示，透過規律運動、均衡飲食、保持社交活躍，以及持續學習，都能有效延緩大腦老化，讓您保持清晰思緒，享受更長久的健康生活！

By董正隆 2025 年 2 月 23 日

隨著年齡增長，漏尿問題日益普遍。研究顯示，多數長者在60歲以上開始面臨此困擾。然而，這並非必然，透過適當的飲食、運動及醫療協助，能有效延緩或改善。關心長輩健康，及早預防與治療，讓晚年生活更自在！

By董正隆 2025 年 2 月 14 日

隨著年齡增長，基礎代謝率下降是關鍵因素。肌肉量減少，活動量降低，導致熱量消耗減少，體重自然下降。此外，飲食習慣改變、疾病影響等，也可能造成體重減輕。因此，關注營養攝取、維持適度運動，對老年人健康至關重要。專業人士建議，定期健康檢查，才能有效因應生理變化，維持健康體態。

By董正隆 2024 年 9 月 18 日

完全沒有牙齒，生活品質將大幅下降，咀嚼困難、營養吸收不良，甚至影響社交自信。別再猶豫，立即尋求專業牙醫協助，透過植牙、假牙等方式，重拾咀嚼樂趣，享受健康人生！

By董正隆 2024 年 9 月 17 日

邁入人生下半場，牙齒健康更顯重要。65歲以上長者，政府提供牙齒保健補助，減輕看牙負擔。別再猶豫，定期檢查，守護您的口腔健康，享受美味人生！

By董正隆 2024 年 8 月 11 日

隨著年齡增長，人體對B群的需求量會增加，而老人家因代謝減緩，更容易出現B群缺乏的症狀。因此，補充B群對老年人來說至關重要。然而，市面上B群產品眾多，老人家在選擇時應諮詢專業醫師，根據自身狀況選擇適合的產品，避免過量攝取造成身體負擔。