胃腸炎

鹽水，作為一種簡單易得的居家療法，在止吐方面並非萬靈丹。 雖然少量鹽水有助於補充電解質，但對於嚴重嘔吐或伴隨脫水症狀者，僅靠鹽水恐難以有效控制。 專業醫療建議，例如服用止吐藥物或靜脈輸液，才是處理嘔吐的關鍵。 切勿輕忽嘔吐，若症狀持續或加劇，應立即就醫。 尋求專業醫療協助，才能確保身體健康。

嘔吐後，立即補充水分至關重要。 淡鹽水是最佳選擇，可有效補充電解質，緩解脫水症狀。 避免飲用過冷或過甜飲品，以免刺激胃部。 若嘔吐持續或伴隨其他不適，務必尋求醫療協助。 專業的診斷和治療，才能確保身體健康恢復。

腹瀉，尤其是水瀉，往往是消化系統功能失調的警訊。 飲食不慎、感染、壓力等因素都可能導致腸道蠕動加速，水分吸收受阻，進而出現拉水便。 及早辨識病因，並尋求專業醫療協助，才能有效控制症狀，避免脫水等併發症。 切勿自行服用藥物，以免延誤診斷。 保持良好飲食習慣，並適度紓解壓力，有助於預防腹瀉發生。