胃部不適

肚子咕嚕咕嚕叫，擾人又尷尬？別擔心，這可是身體在跟你溝通！可能是消化、腸蠕動，甚至飢餓訊號。想改善？注意飲食、細嚼慢嚥，必要時諮詢醫師，找回舒適自在的每一天！

嘔吐後，身體虛弱，更需細心呵護。先輕輕漱口，清除殘留物。接著，少量多次補充水分，避免刺激。若感不適，可靜臥休息，觀察狀況。若持續不適或有其他症狀，請盡速就醫，尋求專業協助。