檸檬對胃好嗎？

By董正隆 2025 年 4 月 8 日

檸檬，酸甜滋味令人著迷，但對胃好嗎？台灣研究顯示，適量檸檬水有助消化，但空腹飲用可能刺激胃酸。建議飯後飲用，並觀察自身反應。若有不適，請諮詢醫師。

吃太飽怎麼快速消化？

By董正隆 2025 年 3 月 29 日

吃太飽脹氣難受？別擔心！台灣人常吃的鳳梨酵素、木瓜酵素，能幫助分解蛋白質，促進消化。飯後散步15分鐘，也能加速腸胃蠕動。搭配溫開水，舒緩不適，讓你輕鬆擺脫飽脹感！

By董正隆 2025 年 3 月 26 日

想要告別脹氣、改善消化不良嗎？試試刮痧胃經吧！從鎖骨下沿著前側到膝蓋，輕輕刮拭，促進氣血循環，舒緩腸胃不適。搭配穴位按摩，效果更佳！立即行動，找回輕盈體態！

By董正隆 2025 年 3 月 17 日

各位，您是否曾聽聞胃酸由鹽巴組成？這可是個常見的誤解！事實上，胃酸的主要成分是鹽酸，由胃壁細胞分泌。鹽巴雖與鹽酸有關，但並非直接原料。想了解更多關於胃酸的真相，請持續關注我們的文章！

By董正隆 2025 年 2 月 23 日

地瓜，香甜可口，卻讓胃酸逆流患者望而卻步？事實上，地瓜的纖維質可能刺激腸胃蠕動，加劇不適。若您飽受胃酸困擾，建議淺嚐即止，並觀察自身反應。若症狀加重，應避免食用，尋求專業醫師的建議，才是根本之道。

By董正隆 2025 年 2 月 21 日

嘔吐後，立即補充水分至關重要，但切勿急於進食。建議先少量飲用溫開水或電解質飲料，緩解脫水症狀。待嘔吐平息，胃部開始恢復，再進食清淡易消化的食物，例如白粥、稀飯或香蕉。避免飲用冰冷或刺激性飲品，以免加重不適。若嘔吐持續或症狀加劇，應立即就醫，尋求專業醫療協助。