腰內

里肌與腰內，脂肪堆積程度並非絕對。 飲食習慣、運動量及個人體質皆影響。 里肌脂肪易於堆積，但腰內脂肪與心血管健康關聯性更高。 若以健康為考量，控制整體飲食及規律運動，才是關鍵。 單純比較哪個部位更肥，缺乏實際意義。 專家建議，應著重於整體健康管理，而非單一部位的脂肪堆積。