一天腹瀉幾次是不正常的？一般成人每日排便1到3次、糞便形狀正常。若超過3次且糞便水樣，伴口渴、頭暈、尿量減少等脫水徵象，需提高警覺。在台灣，夏季與旅遊後腹瀉較常見，嬰幼兒與高齡者風險較高。若腹瀉持續超過兩天、出現高燒、嚴重腹痛或無法攝取水分，請儘速就醫。若是孕婦、慢性病患者或僅使用短期抗生素，特別要注意補充電解質與水分。
腸胃問題
**標題：腸胃問題**
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腸胃問題是現代人常見的健康困擾，無論是因為飲食不當、工作壓力過大，還是生活作息不規律，都可能導致各種消化不良的症狀。這篇文章將與您分享腸胃問題的常見類型、成因及其解決方法。我們將探討如何透過適當的飲食習慣、正確的生活方式，及必要時的醫療介入，幫助您維持健康的腸胃功能。此外，我們也會提供一些實用的小貼士，讓您輕鬆改善腸胃健康，享受更高品質的生活。希望能夠幫助到每一位面對腸胃困擾的朋友！
肚子一直咕嚕咕嚕叫是什麼意思？
肚子咕嚕咕嚕叫，擾人又尷尬？別擔心，這可是身體在跟你溝通！可能是消化、腸蠕動，甚至飢餓訊號。想改善？注意飲食、細嚼慢嚥，必要時諮詢醫師，找回舒適自在的每一天！
肚子一直咕嚕咕嚕叫怎麼辦？
肚子咕嚕咕嚕叫，擾人又尷尬？別擔心，這很常見！可能是腸胃蠕動、消化不良，或吃了產氣食物。建議細嚼慢嚥、避免油炸，並觀察飲食習慣。若持續不適，尋求醫師協助，找出根本原因，擺脫惱人咕嚕聲！
怎麼知道自己腸胃不好？
腸胃不適，別輕忽！台灣人飲食習慣多元，若您經常腹脹、便秘或腹瀉，甚至出現胃酸逆流，小心腸胃已亮紅燈！及早注意飲食、尋求專業協助，才能擺脫不適，享受健康生活。
為什麼一直放屁還很臭？
腸胃不適，放屁不斷又臭氣熏天？這可不是小事！台灣人飲食多元，高纖、油炸食物都可能造成。若持續不斷，甚至伴隨腹痛、脹氣，建議盡速就醫，檢查是否腸道菌叢失衡或其他潛在問題，別輕忽了！