自我評估

腹股溝疝氣，俗稱「墜腸」，困擾不少人。若鼠蹊部出現腫塊，伴隨站立或用力時加劇，平躺時減輕，務必提高警覺。及早就醫檢查，才能及早釐清病因，保障健康。

腎臟發炎，早期症狀常不明顯，但身體會發出警訊！留意疲倦、食慾不振、尿液變化，甚至腰部疼痛。若有疑慮，務必諮詢醫師，及早診斷，守護腎臟健康。

腸躁症困擾你嗎？持續腹痛、腹瀉或便秘，伴隨脹氣？觀察排便習慣與頻率，記錄飲食與症狀關聯。若情況持續，尋求專業協助，釐清病因，改善生活品質。

過度換氣，別輕忽！在台灣，若您感到呼吸急促、胸悶、手腳麻木，甚至暈眩，務必警惕。這可能是過度換氣的徵兆。立即停止過度呼吸，嘗試深呼吸，若情況未改善，請盡速就醫，尋求專業協助，保障健康！

如果您懷疑自己或親友可能罹患精神分裂症，請務必尋求專業協助。及早診斷與治療，能有效控制症狀，提升生活品質。別獨自承受，勇敢踏出第一步，諮詢精神科醫師，獲得專業評估與支持。