食物

酪梨富含鉀，服用某些藥物時需謹慎。例如，降血壓藥、利尿劑等，若與酪梨同食，可能導致鉀離子過高，引發心律不整等嚴重副作用。 切勿自行調整藥量，務必諮詢專業醫師或藥師，評估個人用藥需求，避免潛在風險。 正確的飲食習慣，才能確保用藥安全有效。

酪梨營養豐富，但攝取過量也可能造成負面影響。建議每日適量食用，以控制熱量攝取。 專家建議，成年人每日食用 1 至 2 個酪梨，即可獲得足夠的營養，並避免過量攝取脂肪。 切勿盲目追求高量攝取，應根據自身需求及健康狀況調整食用量。 均衡飲食，才是維持健康體態的關鍵。

腹瀉期間，選擇水果需謹慎。 避免高纖維水果，例如蘋果、香蕉等，以免加重腸胃負擔。 建議選擇容易消化且低纖維的水果，例如熟透的木瓜、芭樂，或少量西瓜。 這些水果富含水分，有助於補充體液流失，並促進腸道恢復。 切記，食用水果應適量，並觀察自身反應，如有不適，應立即停止食用，並尋求專業醫療建議。

腸胃不適，早餐選擇至關重要。 避免油膩、辛辣，選擇易消化食物。 例如，溫和的粥品，搭配少量清蒸蔬菜或水果，能有效緩解不適，並提供充足營養。 優質蛋白質攝取亦不可少，例如，少量全麥麵包配優格，有助於腸胃恢復機能。 謹記少量多餐，細嚼慢嚥，才能讓腸胃得到最佳呵護。

暈眩症狀複雜，單純靠香蕉並無法根治。 香蕉富含鉀，有助於維持電解質平衡，對於部分暈眩症狀，例如低血鉀所導致者，可能略有幫助。 但若暈眩持續或伴隨其他症狀，例如頭痛、嘔吐，務必尋求專業醫療評估，才能找出真正病因並獲得適切治療。 切勿自行診斷或治療。