喉嚨有痰可以吃冰淇淋嗎？

By董正隆 2025 年 4 月 8 日

喉嚨卡痰，想吃冰淇淋解渴？先等等！雖然冰涼感能暫時舒緩不適，但冰品可能刺激呼吸道，使痰液更濃稠，反而加重症狀。建議諮詢醫師，找出病因並對症下藥，才是擺脫痰擾的根本之道喔！

什麼食物最容易胖？

By董正隆 2025 年 4 月 7 日

身為愛吃美食的台灣人，你是否也曾煩惱過身材走樣？小心！高油、高糖、高澱粉的食物是身材殺手。珍珠奶茶、炸雞排、滷肉飯，這些誘人的美味，往往暗藏驚人熱量。想維持健康體態？聰明選擇，均衡飲食才是王道！

By董正隆 2025 年 4 月 7 日

湯圓香甜可口，但高膽固醇的朋友們可要謹慎！糯米外皮升糖快，內餡多含高脂，容易影響血脂控制。淺嚐幾顆無妨，但務必注意份量，搭配蔬菜水果，並監測血糖與膽固醇，才能安心享用美味。

By董正隆 2025 年 4 月 7 日

中秋佳節將至，烤肉、賞月固然愜意，但也要注意健康！台灣氣候悶熱，烤肉食材務必新鮮，避免腸胃不適。月餅高糖高油，淺嚐即可。戶外活動時，防蚊措施不可少，祝大家有個健康又美好的中秋！

By董正隆 2025 年 4 月 7 日

牛奶對胃食道逆流患者而言，並非絕對禁忌。雖然牛奶的脂肪可能誘發症狀，但其鈣質與蛋白質對胃酸有一定緩衝作用。建議少量攝取，並觀察自身反應。若飲用後不適，應避免。諮詢醫師，找到最適合您的飲食方式才是關鍵！

By董正隆 2025 年 4 月 6 日

稀飯拜拜，自古以來並無明確禁忌。台灣民間信仰多元，供品重誠意。若您心懷敬意，以稀飯祭拜祖先或神明，表達感恩與思念，何嘗不可？重要的是，誠心誠意，才是最重要的。